Mana Studio - Eerbeek -

De Reformer Pilates, mat Pilates & Yoga studio in Eerbeek (nabij Apeldoorn, Zutphen en Arnhem) waar beweging, persoonlijke aandacht en een warme sfeer samenkomen. In onze studio bieden we verschillende lessen aan die geschikt zijn voor elk niveau, werken we in kleine groepen en is er altijd ruimte voor persoonlijke begeleiding.

Meer over ons

Onze Reformer Pilates lessen

Foto van een Beginners Reformer Pilates les

Reformer Beginner

Deze les is speciaal voor wie wil beginnen met Reformer Pilates op een rustiger tempo.

Reformer Intermediate

Een full-body workout op de reformer, geschikt vanaf intermediate level.

Reform & Relax

Een combinatie van Pilates en (Yin) yoga op de reformer.

Foto van een zwangere vrouw op een reformer

Reformer Mama

Een speciale Reformer Mama les geschikt voor vrouwen tijdens of na de zwangerschap.

Privéles

Een 1-op-1 les met extra persoonlijke begeleiding.

Groepsessie

Op aanvraag kunnen we een groepsessie organiseren voor bijvoorbeeld een teamuitje.

Lees meer

Onze lessen op de mat

Pilates

Werk met je eigen lichaamsgewicht aan kracht, stabiliteit, houding en lichaamsbewustzijn.

Yin Yoga

Helpt je vertragen, ontspannen en flexibiliteit te verbeteren door houdingen langer aan te houden.

Restorative Yoga

Breng je lichaam en geest tot diepe rust door volledig ondersteunde houdingen en bewuste ontspanning.

Hatha Yoga

Combineer rustige bewegingen en ademhaling om te werken aan kracht, flexibiliteit, balans en ontspanning.

Relax & Release

Een rustige, restorative les met elementen van yin yoga, ademhaling, massage, meditatie en zachte klanken.

Lees meer

Behandelingen

Massages

Een massage helpt je lichaam te ontspannen. Met rustige, gerichte massagetechnieken krijgt je lichaam de aandacht die het verdient.

Reiki

Een alternatieve geneeswijze uit Japan waarbij universele levensenergie wordt doorgegeven via handoplegging.

More to come!

Onze behandelingen zullen binnenkort nog verder aangevuld worden. Stay tuned!

Lees meer

Onze kracht

Lessen voor elk niveau

Van Reformer Pilates en mat Pilates tot verschillende yogastijlen: ons aanbod biedt voor ieder wat wils. Ook zonder ervaring kun je laagdrempelig instromen.

Deskundig

Onze gecertificeerde instructeurs combineren kennis en ervaring met aandacht voor houding, techniek en ademhaling, afgestemd op jouw niveau.

Persoonlijke begeleiding

De groepen bestaan uit max. 8 personen. Hierdoor geven we meer aandacht en werken we gericht aan het verminderen van fysieke klachten.

Sfeervol

Onze studio heeft een huiselijke sfeer met een warme uitstraling, waardoor je je hopelijk snel thuis zal voelen en ook tot rust kan komen.

Ontspanning

Met bewuste beweging en ademhaling werken we aan kracht, flexibiliteit en balans, met aandacht voor zowel lichaam als geest.

"Pilates is complete coordination of body, mind and spirit." - Joseph Pilates